Manage Dein Hirn

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Erfüllt. Entspannt. Selbstbewusst.

Gefühle im Alltag

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Die Theorie über den Umgang mit Gefühlen ist sehr wichtig. Doch wie funktioniert das Ganze im Alltag? Das gehen wir heute an einem konkreten Beispiel durch.

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Über diesen Podcast

Mit Hirnmanangement meine ich, dass Du zurückfindest, zu einem gesunden Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen, damit Du durch entsprechendes Handeln das in Dein Leben bringen kannst, was Du dir wünschst.
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Viele Menschen sind Spielball ihrer negativen Gefühle. Die negativen Gefühle sind der Motor für ihr Handeln.

Sie sagen zum Beispiel nicht "nein", aus Angst andere zu enttäuschen, verharren in unbefriedigenden Jobs oder Beziehungen, weil sie auf einer tiefen Ebene davon überzeugt sind, dass sie es nicht besser verdient hätten.
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Sie fühlen sich nicht gut genug, nicht wichtig und sorgen nicht für sich. Können sich nicht richtig lieben. Lassen sich schlecht behandeln, ohne Grenzen zu setzen.
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Sie machen sich klein, nehmen sich nicht wichtig und verstecken sich.
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Sie überfordern sich permanent, weil sie hoffen, dass Geschäftigkeit und Perfektionismus die Leere im Innern verschwinden lässt.
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Sie kompensieren mit Süssigkeiten, shoppen, Alkohol oder sonstigen Ersatzbefriedigungen und leiden an den negativen Konsequenzen.
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All das kann aufgelöst werden, wenn Du verstehst, wie das Gehirn funktioniert und wie Du es so managst, dass es für und nicht gegen Dich arbeitet.
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von und mit Isabell Drescher

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Isabell Drescher